遭到家暴怎么保护自己

结论：
遭遇家暴可通过远离现场、报警、就医、申请人身安全保护令、向相关单位求助等措施保护自己，若离婚，家暴证据对争取权益有利。
法律解析：
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，遭遇家暴后及时远离现场前往安全场所是保障自身安全的首要措施。报警后警方的出警记录和询问笔录，能作为认定家暴事实的重要证据。受伤后去医院就诊并保留好就医资料，也是为后续维权提供有力支撑。向法院申请人身安全保护令，法院作出的裁定可从法律层面制止家暴行为的继续发生。向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位反映求助，能获得调解、心理辅导等多方面帮助。在离婚诉讼中，家暴证据有助于当事人争取更多权益。如果您在生活中遭遇了家暴相关问题，不知如何处理，欢迎向专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议和帮助。
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遭遇家暴时应采取多方面措施保护自己。及时远离现场前往安全场所是首要之举，可去亲友家或当地妇联庇护所。报警很关键，警方出警记录和询问笔录能作为证据。受伤后尽快就医并保留病历等资料。

具体措施如下：
1.向法院申请人身安全保护令，法院会作出禁止被申请人实施暴力等裁定。
2.向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位反映求助，可获调解、心理辅导等帮助。
3.若想结束婚姻关系，家暴证据在离婚诉讼中利于争取权益。

建议遭遇家暴者要保持冷静，积极采取措施，增强自我保护意识，及时维护自身合法权益。
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法律分析：
（1）及时远离现场是避免持续伤害的关键，前往安全场所能保障自身人身安全，这是遭遇家暴后的首要举措。
（2）报警是重要的维权手段，警方的出警记录和询问笔录具有法律效力，是认定家暴的有力证据。
（3）受伤后及时就医并保留相关就医资料，这些资料在后续的维权过程中可作为身体受到伤害的证明。
（4）向法院申请人身安全保护令，法院的裁定能从法律层面为受害人提供保护，禁止加害人的相关暴力及骚扰行为。
（5）向相关单位反映求助，这些组织能提供多方面的帮助，有助于受害人心理恢复和矛盾调解。
（6）若选择离婚，家暴证据有助于在离婚诉讼中争取更多权益。

提醒：遭遇家暴情况各有不同，建议咨询专业意见以制定更合适的维权方案。
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（一）及时远离家暴现场，前往安全的地方，像亲友家、当地妇联庇护所等。
（二）第一时间报警，警方出警记录和询问笔录能当作家暴证据。
（三）若受伤，尽快去医院就诊，保留好病历、检查报告、诊断证明等就医资料。
（四）向法院申请人身安全保护令，法院会依情况作出禁止被申请人实施暴力、骚扰跟踪接触申请人及其近亲属等裁定。
（五）向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位反映求助，获取调解、心理辅导等帮助。
（六）若想离婚，家暴证据在离婚诉讼中利于争取权益。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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遭遇家暴保护自己的措施：
一是及时撤离现场，去安全地方，像亲友家、妇联庇护所。
二是马上报警，警方的出警记录和笔录能当证据。
三是受伤后尽快就医，保留好病历等资料。
四是可向法院申请人身安全保护令，禁止对方家暴等。
五是向相关单位反映求助，获取调解和辅导。
六是想离婚，家暴证据利于争取权益。